Zielona herbata jest napojem pochodzącym z Chin, przyrządzanym na bazie liści herbaty chińskiej (Camellia sinensis). Obecnie napój cieszy się dużą popularnością na całym świecie, a to za sprawą jej właściwości prozdrowotnych a także wspomagających odchudzanie.
Prozdrowotne działanie liści zielonej herbaty wynika z zawartości polifenoli, głównie flawonoli, które powszechnie znane są jako katechiny. Związki te stanowią silne antyoksydanty, nazywane także zamiataczami wolnych rodników. Działają one ochronnie na komórki organizmu ludzkiego, zapobiegając ich niszczeniu. Wolne rodniki w głównej mierze odpowiadają za procesy starzenia i rozwój niektórych chorób. Jednym z najsilniejszych antyoksydantów zielonej herbaty jest galusan epigallokatechiny (EGCG), stanowiący organiczny związek chemiczny z grupy flawonoidów. To właśnie on odpowiada za prozdrowotne działanie zielonej herbaty i jej efekt przeciwnowotworowy.
Ważnym elementem, z grupy korzystnych efektów działania zielonej herbaty, jest ochrona układu nerwowego w starszym wieku, a co za tym idzie zmniejszenie ryzyka wystąpienia choroby Alzheimera i Parkinsona.
Poza związkami o działaniu antyoksydacyjnym, zielona herbata posiada w swoim składzie także kofeinę, znaną ze swoich właściwości stymulujących. Faktem jest, że zawartość samej kofeiny w zielonej herbacie jest dużo mniejsza niż w kawie, lecz wystarczająca, aby obserwować pozytywny efekt w postaci polepszenia funkcjonowania naszego mózgu.
Zielona herbata poprawia krążenie i procesy trawienne, wzmacnia kości i obniża poziom cholesterolu, który jest zmorą społeczeństwa konsumpcyjnego. Od wieków zielona herbata jest stosowana jako remedium na problemy żołądkowe i wzdęcia. Ten zielony rodzaj herbaty jest też napojem polecanym cukrzykom ? okazuje się bowiem, że zielona herbata chroni przed skokami cukru we krwi.
Zielona herbata stanowi też ochronę przed wieloma dolegliwościami i schorzeniami, m.in. zawałem serca, zwężeniem się naczyń krwionośnych, a co za tym idzie, zmniejsza się ryzyko wystąpienia nadciśnienia. Zielona herbata może też stanąć do walki z infekcjami i stanami zapalnymi, a współdziałając z witaminami i innymi składnikami mineralnymi chroni organizm przed drobnoustrojami i wzmacnia ogólną odporność organizmu.
To, co najbardziej interesuje nas w zielonej herbacie, to jej działanie odchudzające. Wykazano bowiem, że zielona herbata przyspiesza przemianę materii i ma właściwości spalające tłuszcz, a co za tym idzie, wspomaga skuteczne odchudzanie. Oczywiście, samo picie zielonej herbaty nie wystarczy, aby odchudzanie dało efekty - należy wspomagać się nią podczas wykonywania ćwiczeń i w trakcie diety. Dodatkowo, zielona herbata obniża poziom lipidów, poprawia tolerancję wysiłku i sprawia, że szybciej się po nim regenerujemy. Ponadto zielona herbata skutecznie pomaga zwalczyć uczucie łaknienia, przez co po jej wypiciu dłużej czujemy się syci. Zielona herbata ma także właściwości oczyszczające. Dlatego też ten wspaniały napój przydaje się osobom pragnącym pozbyć się pomarańczowej skórki. Udowodniono również, że picie zielonej herbaty skutecznie obniża ryzyko wystąpienia efektu jo-jo.
darmowa dostawa*
błyskawiczna wysłka
14 dni na zwrot