Jeden z najlepszych sposobów na pokonanie bariery treningowej związanej z siłą uchwytu. Paski nadgarstkowe świetnie spisują się w treningach z dużymi obciążeniami, w których dłonie i przedramiona męczą się szybciej niż trenowana partia mięśni tj.: martwy ciąg, podciąganie.