Beta alanina, czyli upadek mięśniowy już Ci nie grozi!
Beta alanina eliminuje główną przyczynę zmęczenia w wysiłkach o wysokiej intensywności.
Naturalne jest, że chcąc osiągać coraz lepsze efekty treningowe musimy poddawać mięśnie coraz intensywniejszym wyzwaniom treningowym. To właśnie ekstremalne wysiłku, maksymalne obciążenia, stanowią bodziec rozwojowy dla mięśni. Często jednak jest tak, że nie docieramy do tych newralgicznych momentów treningu, gdyż najzwyczajniej nie mamy już siły, albo mięśnie odmawiają nam posłuszeństwa. To jest właśnie znienawidzony upadek mięśniowy, będący efektem zmęczenia, wyczerpania rezerw energetycznych. Główną przyczyną zmęczenia w wysiłkach o maksymalnej intensywności jest zakwaszenie mięśniowe, wynikające z kumulacji jonów wodorowych (H).
Komórki mięśniowe posiadają własny system ochrony przez zakwaszeniem, którym jest karnozyna. Karnozyna to dwupeptyd zbudowany z dwóch aminokwasów: beta-alaniny i histydyny. Główną jego rolą jest przeciwdziałanie kumulacji jonów H. Dzięki karnozynie mięśnie mogą dłużej i ciężej pracować gdyż zakwaszające jony H są eliminowane. Niestety ilości karnozyny w mięśniach są ograniczone i często nie pozwalają na pełną realizację założeń treningowych. Wydawałoby się, że suplementacja karnozyną zwiększy poziom tego peptydu w mięśniach. Niestety tak nie jest. Na szczęście możemy w inny sposób doprowadzić do maksymalnej kumulacji kazrnozyny w mięśniach ? poprzez suplementację aminokwasem beta-alaniną. Beta alanina skutecznie odroczy moment upadku mięśniowego, pozwalają organizmowi sprostać energetycznie największym treningowym wyzwaniom.
Suplementacja karnozyną nie ma sensu, za to podawanie beta-alaniny zwiększa spektakularnie poziom mięśniowej karnozyny !
Właśnie, dlaczego nie można podawać karnozyny w celu poprawy kumulacji tego dwupeptydu w mięśniach? Otóż, karnozyna w układzie pokarmowym podlega rozkładowi, przez co nie jest w stanie dotrzeć do mięśni. Jedynym skutecznym sposobem na podwyższenie stężenia karnozyny, pozwalającej trenować dłużej i intensywniej, jest suplementacja beta alaniną, która wchodzi w jej skład. Beta alanina to aminokwas odmienny od pozostałych aminokwasów i nie powinniśmy jej mylić z L-alaniną. Beta alanina różni się od swej siostry l-alaniny budową przestrzenną, przez co pełni od niej całkiem odmienną funkcję. Nie ma możliwości żeby L-alanina została przekształcona w konfigurację beta alaniny.
Suplementacja beta alaniną jest niezbędna w celu osiągnięcia wyższego poziomu karnozny, gdyż nie jest to aminokwas, który może zostać wytworzony przez ustrój. Histydyna, która wraz beta alaniną tworzy cząsteczkę karnozyny, występuje naturalnie w pożywieniu i może być syntetyzowana przez organizm. Z tego względu jedynym czynnikiem, który limituje ilość karnozyny w mięśniach jest beta-alanina!
Mrowienie skóry po beta alaninie to rzecz normalna!
Czujesz, że realizujesz swoje treningi na pół gwizdka? Dawno nie zwiększyłeś obciążeń treningowych? W połowie treningu twoje mięśnie są pozbawione energii stąd rezygnujesz z zasadniczych serii? Może to, co im jest potrzebne to Beta-alanine 700. Poczuj delikatnie mrowienie skóry, które będzie potwierdzeniem tego, że mięśnie mają wysoki poziom karnozyny, dzięki której będą gotowe na extra ciężkie wyzwanie treningowe! Pamiętaj mięśnie będą stymulowane do rozwoju tylko wtedy, gdy będą im serwowane coraz intensywniejsze bodźce treningowe. Beta alanina pomoże im sprostać!
darmowa dostawa*
błyskawiczna wysłka
14 dni na zwrot